Smoothie je snídaně/sváča/klidně i večeře, která dle mě nepotřebuje recept. Sice mám dokonce jednu smoothie kuchařku, kterou jsem se párkrát inspirovala, ale většinou to stejně končí tak, že do NutriBulletu nahážu prostě to, co doma najdu. Většinou se řídím spíše tím, kdy smoothie piji. Pokud ráno, nešetřím se sacharidy, pokud večer, snažím se, aby bylo co nejvíce zelené/zeleninové. Nepíši tedy o receptu, ale chtěla bych se s vámi spíš podělit o tento způsob/kombinaci s využitím psyllia. Nejedná se tak úplně o tradiční ovocné smoothie, protože obsahuje jen jeden banán (na rozdíl, od těch klasických, co…
Předem se omlouvám za přehnané používání slova SUPER, ale toto je prostě SUPER zdravé, SUPER dobré, SUPER vydatné a SUPER snadné. Super snídaně v podobě té nejSUPRovější smoothie bowl vám dodá energii opravdu na celé dopoledne (i déle). Rozhodně tedy nebudete s kručícím žaludkem netrpělivě čekat až odbije dvanáctá a hnát se k obědu. V receptu jsem použila křupavou granolu z quinoi a černého sezamu, kterou si můžete udělat kdykoli předem. Navíc je výborná i jen tak, jako malá svačinka nebo do jogurtu, jako klasická, ale zdravější, verze müsli. Pokud si vločky namočíte večer a…
Když hledáte zelené smoothie, které je opravdu zelené, našli jste, co jste potřebovali. Toto smoothie si můžete dát ke snídani, jako odpolední svačinku, ale je i dostatečně syté, že zažene malý hlad v době oběda. Z jedné dávky uděláte přibližně 700 ml nápoje, takže máte rovnou i na odpoledne, nebo jednoduše použijte poloviční dávku. Pro mě bylo zelené smoothie snídaní, obědem i večeří když mi trhali osmičky a nedokáži si představit lepší lék něž tuto dobrotu plnou zdraví. Ingredience: 1 avokádo 35 g čerstvého špenátu 2 lžíce strouhaného zázvoru 2 hrušky 1 ½ lžíce čerstvé citronové šťávy…
Zkouškové je over! Už po sedmé úspěšně ukončeno a to chce pořádnou oslavu. Jako milovník vína na koktejly moc nejsem, ale espresso martini je výjimka. Můj nejlepší přítel mi kdysi připravil tuto lahodu a od té doby jí nikdy neodolám. Pro každého, kdo miluje kávu a nedokáže si představit den bez tohoto životabudiče, stane se pro něj espresso martini novou závislostí. Pokud jste příznivci martini, moc vás naopak nepotěší, jelikož to jediné, co má s martini společného, je sklenička, ve které se podává, Gin ani vermut v koktejlu nenajdete. Líbí se mi i to, jak koktejl vznikl…bylo…